Net Zihin Formülü
Klasik Vedik meditasyonla, kendimizi keşfetme yolculuğuna çıkıyoruz ve öğrendiklerimizi yaşamımızın günlük yönlerine uyguluyoruz.
Klasik Vedik Meditasyon, “birçok meditasyon tekniğinden biri” değildir. Meditasyon Yapmanın Tek ve En Eski Yoludur. Bugün duyduğunuz veya bildiğiniz tüm tekniklerin büyükannesidir.
Bu çok kadim bir yöntemdir.
Bugün, bu yöntemden doğan birçok meditasyon tarzı var.
Klasik Vedik Meditasyonun kaynağı Hint felsefesinin temelini oluşturan bir dizi metini içeren Vedalar, yoganın tüm dalları ve Ayurveda Tıbbı bilimidir. Yüzyıllar boyunca, tüm bu disiplinlerin dünyadaki insanların sağlığı ve refahı üzerinde muazzam bir etkisi olmuştur.
Klasik Vedik meditasyonla, kendimizi keşfetme yolculuğuna çıkıyoruz ve öğrendiklerimizi yaşamımızın günlük yönlerine uyguluyoruz.
Klasik Vedik Meditasyon, aklımızda sessizce tekrarlanan bir ifade olan mantra ile yapılan bir uygulamadır. Mantra iki Sanskritçe kelimeden meydana gelir: “zihin” anlamına gelen “man yani insan” ve araç veya ulaşım anlamına gelen “tra”. Mantra, vücudunuz tamamen rahatlarken zihninizi bir yerden diğerine taşımak, zihni taşımak anlamına gelir.
Vedik meditasyonda kullanılan ki bizim de meditasyon pratiğimde kullanacağımız; OM (evrenin sesi veya ilahi bilinç) SO HUM (Ben, bizi saf bilinçle bağlayanım), OM PADME OM, (Nilüferdeki mücevher, her zorlukta mücevheri aşma ve bulma yeteneğini inşa etme) veya AHAM (basitçe, ben) gibi farklı mantralar vardır.
Neden Vedik Meditasyon?
Vedik Meditasyon, parasempatik sinir sistemini harekete geçirir ve gevşeme ve gençleşmeyi yönetir. Vücudun tamamen rahatlamasına yardımcı olur ve vücuttaki stres kimyasallarını azaltarak daha iyi ve daha derin uyumamıza yardımcı olur.
Panik ve kaygıyı hafifletir, "stresle ilgili sorunları" iyileştirir ve yaratıcılığa yardımcı olur. Zihnimizin çok daha net, odaklanmış olmasına ve beynimizin daha iyi çalışmaya başlamasına yardımcı olur.
Prefrontal korteks bizim yönetici zihnimize yardımcı olan dopamin salınımını başlatır. Duygusal yüklerden dolayı acılarımıza odaklanmamıza ve son vermemize yardımcı olur. Böylece duygusal yükler kendi başlarına dengelenir.
SESSİZLİK DEVRİMİ, size açık, yaratıcı, odaklanmış bir zihne ve dengeli bir duygusal duruma sahip olmak için ihtiyacınız olan tüm araçları verecektir.
BU ÜRÜNE NELER DAHİLDİR?
KLASİK VEDİK MEDİTASYON KURSU: Yeni başlayanlar ve ayrıca vedik meditasyon öğretmeni olmak isteyenler için, klasik dedik meditasyonun kurallarını öğrendiğiniz kurs.
VEDİK MEDİTASYON SEANSLARI: Her hafta grup olarak, zoom üzerinden yapılan meditasyon çalışmaları.
VEDİK MEDİTASYON KAMPI: Türkiye ve yurtdışında, enerjisi yüksek, özel bölgelerinde düzenlenen hafta sonu kampları. Konaklama fiyata dahil değildir.
İLERİ SEVİYE MEDİTASYON EĞİTİMİ: Klasik Vedik Meditasyon Kursu’nu bitiren ve en az bir sene düzenli meditasyon yapan öğrencilerimiz, katıldıkları mentörlük toplantılarında, hazır olduklarını hissettiklerinde, İleri Seviye Meditasyon Grubu’na dahil olabilmek için bir talepte bulunurlar. Hocamız kabul ettiğinde, 6 aylık, eşsiz bir yolculuğa dahil olurlar. Bu yolculuk, VIPASSANA KURSU ve MEDİTASYON EĞİTMENLİĞİ için de gerekli adımlardan biridir.
SESSİZLİK DEVRİMİ KİTABI: Size Sessizlik Devrimi kitabı gönderilecektir.
NET ZİHİN FORMÜLÜ EĞİTİM PAKEDİNDE ELE ALINAN KONULAR:
Klasik Vedik Meditasyonun Adımları
Tekniğin Tanıtılması
Zahmetsizlik Ne Anlama Geliyor?
Zihni ve Bedeni Rahatlatmak
İnsanın ve Varlığın Doğası
Zihnin Doğası
Farkındalık
Bilgelik, Sevgi ve Bağlantı
Bilgeliğin 12 yolu
Bağlantı
Zihnin Beş İşlevi
Katmanlı Zihin
Farklı Meditasyon Teknikleri
Varlık Teknikleri
Tanık Olma Teknikleri
Sezgisel Teknikler
Düşünme Teknikleri
Odaklama Teknikleri
Bağlantı Teknikleri
Tüm Tekniklerin Özeti
Refahın Gerçek Anlamı
Sosyal Refahın Önemi
Meditasyon Deneyimi
