Tükenmişlik Nedir, Nasıl Başa Çıkılabilir?

zihin Nov 27, 2022

Tükenmişlik Nedir?
Genellikle kronik iç stresin getirdiği bir duygusal durumdur. Aktif iş yaşamında çalışan profesyonellerde görülür, öğrenciler de bu sendromu yaşayabilir. Hayattaki aktivitelerimizde oldukça yoğun olduğumuz, insanlarla etkileşimde...

Okumaya Devam Et

Zihindeki Çarpık Bakış Açısı: Dopamin Bağımlılığı Nedir?

zihin Nov 19, 2022

Beyindeki bağlantılar ve sinir hücreleri arasındaki iletişimler hormonlarla gerçekleşir.
Hayattaki eylemlerden aldığımız haz ve tatmin sayesinde beynimiz dopamin hormonu
salgılar. Kendinizi iyi hissetmek için yaptığınız eylemlere motivasyon sağlar. Hayatta kalmanı desteklemek,...

Okumaya Devam Et

ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI ANKSİYETE: ANKSİYETEYLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?

zihin Nov 13, 2022

Kaygı Bozukluğu Olarak da Bilinen Anksiyete Nedir?
Aradığın veya istediğin bir şeyi kaybetme korkusu ve kaçındığımız şeylerle karşılaşma
korkusu (örn. İlhamını kaçıracak biriyle konuşmak istemediğin halde kendini buna zorunlu hissetmen gibi) bu iki tepki aslında iki zıt kutbu...

Okumaya Devam Et

Melatonin Nedir? Melatonin Hormonunun Etkileri Nelerdir?

zihin Oct 15, 2022

Uyku hormonu diye adlandırılan melatonin, günlük uyku ritminizi ve uyku-uyanıklık döngünüzü düzenler. Işığa ve karanlığa duyarlı bir hormondur. Hava karardığında melatonin fazlaca üretilir ve uyumaya yardımcı olur. Uyanma vakti geldiğinde güneşin...

Okumaya Devam Et

YAŞADIĞIMIZ ACILARIN SEBEBİ

zihin Apr 03, 2022

İngiliz şair John Milton, destansı şiiri Kayıp Cennet’te şöyle der: “Akıl kendi mekânını yaratır, kendi başına cehennemi cennete, cenneti cehenneme çevirebilir.” Zihnimiz, hayatımızın iyi ya da kötü olmasında ne kadar önemli bir rol...

Okumaya Devam Et

Kararlılık

strateji zihin Mar 06, 2022

Merhaba. Kararlılığın hayatta ilerlemek isteyen herkes için çok önemli olduğunu daha önceki bölümlerde anlatmıştım. Şimdi bu kararlılık konusuna biraz daha derinden bakalım. Dünya çapında büyük servetler elde etmiş, işinde ilerlemiş...

Okumaya Devam Et

Zihnimizdeki Çarpıklıkların İlişkimize Olan Etkisi

strateji zihin Jan 12, 2022

ZİHNİMİZDEKİ ÇARPIKLIKLARIN İLİŞKİMİZE OLAN ETKİSİ

Hakikatte karşımızdaki kişide gördüğümüz tüm özellikler bizde bulunur. İnsanoğlunun 44 binin üzerinde farklı özelliği, eylemi ve eylemsizliği vardır. Bunlar hepimizde olan özelliklerdir....

Okumaya Devam Et
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.