─░li┼čkilerin Bozulmas─▒n─▒n Sebepleri Nelerdir?

nefes May 18, 2023

Bugüne dek ya┼čad─▒─č─▒n─▒z ili┼čkiler, sizin için büyük bir önem ta┼č─▒r. ─░li┼čkiler, kim oldu─čunuzu ve ne olaca─č─▒n─▒z─▒ ┼čekillendirir, bu da onlar─▒ son derece önemli k─▒lar. “Bana arkada┼č─▒n─▒ söyle, sana kim oldu─čunu söyleyeyim” atasözü bunu en...

Okumaya Devam Et

Nefes ve Hastal─▒klar Aras─▒ndaki Ba─člant─▒

nefes Apr 28, 2023

Nefes al─▒rken zorluk ya┼čaman─▒za neden olabilecek birçok farkl─▒ hastal─▒k vard─▒r. Bo─čaz─▒ ve solunum yollar─▒n─▒ etkileyen hastal─▒klar, havay─▒ ci─čerlerinize düzgün ve etkili bir ┼čekilde çekememenize yol açabilir, bu da ciddi sonuçlara neden olur. Hastal─▒klar─▒n...

Okumaya Devam Et

Hastal─▒klar Solunum G├╝├žl├╝─č├╝ Ya┼čaman─▒za Neden Olur mu?

nefes Mar 23, 2023

Nefes al─▒rken zorluk çekmenize neden olabilecek birçok farkl─▒ hastal─▒k vard─▒r. Bo─čaz─▒ etkileyen hastal─▒klar, havay─▒ ci─čerlerinize düzgün ve etkili bir ┼čekilde çekememenize yol açabilir ve bu da ciddi sonuçlara yol açabilir. Bir hastal─▒─č─▒n...

Okumaya Devam Et

Ba┼čar─▒s─▒zl─▒kla Nas─▒l M├╝cadele Edilir?

nefes Jan 20, 2023

Ba┼čar─▒s─▒z ─░nsan Özellikleri Nelerdir?

Hayallerine kavu┼čmak ve ba┼čar─▒l─▒ olmak herkesin bu hayattaki en büyük arzular─▒ndan biridir. Ba┼čar─▒y─▒ arzulamak kadar hayalleri gerçekle┼čtirmek için baz─▒ ad─▒mlar atmak gerekir. Bu ad─▒mlar─▒n sa─člam ┼čekilde at─▒labilmesi için...

Okumaya Devam Et

Neden Acı Çekeriz?

nefes Jan 12, 2023

Ya┼čam─▒ anlaml─▒ k─▒lan duygular, içsel dünyam─▒zda güçlü bir ki┼čilik yaratmam─▒z─▒ sa─člar. Mutluluk, üzüntü, ac─▒, endi┼če gibi pek çok duygunun etkisinde günlük hayat─▒m─▒z─▒ sürdürmeye çal─▒┼č─▒r─▒z. Bu duygular aras─▒nda yer alan...

Okumaya Devam Et

L─░M─░TLEY─░C─░ NEFES ALI┼×KANLIKLARININ ALTINDA YATAN SEBEPLER NELERD─░R?

nefes Jan 05, 2023

Nefes denildi─činde akl─▒n─▒za neler geliyor? Bir solunum al─▒┼čkanl─▒─č─▒ m─▒ yoksa soluklad─▒─č─▒m─▒z hava m─▒? Nefes e─čitmenlerinin neler yapt─▒─č─▒n─▒, neleri ö─črettiklerini biliyor musunuz? Bu yaz─▒m─▒zda bu konulara dair bilgi sahibi olacaks─▒n─▒z.

Nefes Psikolojisi
Bizler, nefes dedi─čimizde solunum...

Okumaya Devam Et

A─čr─▒lar─▒ Azaltan Nefes ├çal─▒┼čmalar─▒

nefes Dec 23, 2022

Nefes çal─▒┼čmalar─▒yla a─čr─▒y─▒ hafifletmek, hatta tamamen geçirmek mümkün. Bu
yaz─▒da, a─čr─▒ s─▒ras─▒nda uyguland─▒─č─▒nda etkili bir çözüm sunan ve düzenli çal─▒┼čmada
birçok faydas─▒ görülen derin diyafram nefesine ve bir pranayama tekni─či...

Okumaya Devam Et

Uykusuzluk (─░nsomnia) Nedir ve Tedavi Etmenin Yollar─▒ Nelerdir?

nefes Oct 30, 2022

Düzenli ve kaliteli uyku tüm bedeni besleyen önemli bir unsurdur. Birçok ya┼čamsal fonksiyonumuz biz uyurken gerçekle┼čir çünkü bedenin bir sonraki güne haz─▒rlanmas─▒ için metabolizmam─▒zda aktif bir süreç devam etmektedir....

Okumaya Devam Et

YANLI┼× NEFES ALI┼×KANLIKLARI HANG─░ HASTALIKLARA SEBEP OLUR?

nefes Apr 09, 2022

Sa─čl─▒─č─▒m─▒z bozuldu─čunda hiçbir ┼čeyden keyif alamay─▒z, öyle de─čil mi? Yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar gösteriyor ki sa─čl─▒k ile hayat kalitesi birbirini do─črudan etkileyen iki faktör. Sa─čl─▒─č─▒ iyi olan─▒n hayat kalitesi de yüksek oluyor. Ama ne kadar zengin ve olumlu olursak olal─▒m,...

Okumaya Devam Et

Nefes ├çal─▒┼čmas─▒n─▒ Denemek ─░├žin 10 Sebep

nefes Feb 06, 2022

Nefes egzersizleri, k─▒sa bir süre öncesine kadar Hollywood ünlülerinden Instagram fenomenlerine, özellikle yüksek gelirli grubun ba┼čvurdu─ču bir pratik olarak alg─▒lan─▒yordu. Ba┼čta solunum yollar─▒n─▒ ve akci─čerleri tahrip eden Covid-19’un dünyay─▒ etkisi...

Okumaya Devam Et
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.