Yeni Başlayanların Meditasyon Hakkında Bilmesi Gerekenler Nelerdir?

meditasyon Feb 02, 2023

Meditasyon çoğu insanın son yıllarda hayatına dâhil ettiği bir uygulamadır. Güne daha zinde başlamak ya da üzerimizde biriken negatif enerjiyi ve stresi atmak için meditasyondan yararlanırız. Meditasyon hakkında herkesin bazı fikirleri vardır. Ancak uygulamadan...

Okumaya Devam Et

Değerleriniz hayatınızı belirler.

Uncategorized Jan 26, 2023

Hayatımızı yaşayış şeklimizi, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı etkileyen her kararın altında değer yargılarımız yatar. Değer; eylemlerimizdeki itici bir güç ve ideal ölçüt olarak karşımıza çıkar. Değerlere sahip olmak ise yaşam yolculuğunda bir...

Okumaya Devam Et

Başarısızlıkla Nasıl Mücadele Edilir?

Uncategorized Jan 20, 2023

Başarısız İnsan Özellikleri Nelerdir?

Hayallerine kavuşmak ve başarılı olmak herkesin bu hayattaki en büyük arzularından biridir. Başarıyı arzulamak kadar hayalleri gerçekleştirmek için bazı adımlar atmak gerekir. Bu adımların sağlam şekilde atılabilmesi için...

Okumaya Devam Et

Neden Acı Çekeriz?

nefes Jan 12, 2023

Yaşamı anlamlı kılan duygular, içsel dünyamızda güçlü bir kişilik yaratmamızı sağlar. Mutluluk, üzüntü, acı, endişe gibi pek çok duygunun etkisinde günlük hayatımızı sürdürmeye çalışırız. Bu duygular arasında yer alan...

Okumaya Devam Et

LİMİTLEYİCİ NEFES ALIŞKANLIKLARININ ALTINDA YATAN SEBEPLER NELERDİR?

nefes Jan 05, 2023

Nefes denildiğinde aklınıza neler geliyor? Bir solunum alışkanlığı mı yoksa solukladığımız hava mı? Nefes eğitmenlerinin neler yaptığını, neleri öğrettiklerini biliyor musunuz? Bu yazımızda bu konulara dair bilgi sahibi olacaksınız.

Nefes Psikolojisi
Bizler, nefes dediğimizde solunum...

Okumaya Devam Et

Maddi Sıkıntılarla Karşı Karşıya Kalmamızın Nedenleri Nelerdir?

strateji Dec 30, 2022

Hayatımızı konforlu bir şekilde sürdürebilmek için maddi kaynaklara ihtiyaç duyarız. Yeme, içme, giyinme ve barınma gibi temel ihtiyaçlarımızın tümünü para aracılığıyla karşılaşırız. Para herkesin ihtiyaç duyduğu bir varlıktır.

Maddi...

Okumaya Devam Et

Ağrıları Azaltan Nefes Çalışmaları

nefes Dec 23, 2022

Nefes çalışmalarıyla ağrıyı hafifletmek, hatta tamamen geçirmek mümkün. Bu
yazıda, ağrı sırasında uygulandığında etkili bir çözüm sunan ve düzenli çalışmada
birçok faydası görülen derin diyafram nefesine ve bir pranayama tekniği...

Okumaya Devam Et

Motivasyonunu Korumak için 10 Önemli İpucu

Uncategorized Dec 10, 2022

Birçok insan işinde veya kişisel hayatında ulaşmak istediği hedef için ihtiyacı olan motivasyonun kendisinin dışında olduğunu sanır. İlgi duyduğu ve sevdiği iş için sürekli dışardan ödüllendirilmeyi bekler. Hâlbuki buna hiç gerek yoktur,...

Okumaya Devam Et

Hayatta Minnettar Olmak

Uncategorized Dec 03, 2022

Evrende her şey mükemmel bir denge içindedir. Bunun farkına vardığımızda kalbimiz koşulsuz sevgi ve minnetle dolup taşar. O anda, etrafımızdaki herkese varlıkları için şükrederiz. Tüm evrende hüküm süren ilahi düzeni ve mükemmel uyumu...

Okumaya Devam Et

Tükenmişlik Nedir, Nasıl Başa Çıkılabilir?

zihin Nov 27, 2022

Tükenmişlik Nedir?
Genellikle kronik iç stresin getirdiği bir duygusal durumdur. Aktif iş yaşamında çalışan profesyonellerde görülür, öğrenciler de bu sendromu yaşayabilir. Hayattaki aktivitelerimizde oldukça yoğun olduğumuz, insanlarla etkileşimde...

Okumaya Devam Et
1 2 3 4 5 6
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.