Evrende her şey mükemmel bir denge içindedir. Bunun farkına vardığımızda kalbimiz koşulsuz sevgi ve minnetle dolup taşar. O anda, etrafımızdaki herkese varlıkları için şükrederiz. Tüm evrende hüküm süren ilahi düzeni ve mükemmel uyumu...

Tükenmişlik Nedir?
Genellikle kronik iç stresin getirdiği bir duygusal durumdur. Aktif iş yaşamında çalışan profesyonellerde görülür, öğrenciler de bu sendromu yaşayabilir. Hayattaki aktivitelerimizde oldukça yoğun olduğumuz, insanlarla etkileşimde...

Beyindeki bağlantılar ve sinir hücreleri arasındaki iletişimler hormonlarla gerçekleşir.
Hayattaki eylemlerden aldığımız haz ve tatmin sayesinde beynimiz dopamin hormonu
salgılar. Kendinizi iyi hissetmek için yaptığınız eylemlere motivasyon sağlar. Hayatta kalmanı desteklemek,...

Kaygı Bozukluğu Olarak da Bilinen Anksiyete Nedir?
Aradığın veya istediğin bir şeyi kaybetme korkusu ve kaçındığımız şeylerle karşılaşma
korkusu (örn. İlhamını kaçıracak biriyle konuşmak istemediğin halde kendini buna zorunlu hissetmen gibi) bu iki tepki aslında iki zıt kutbu...

Maddi kaderinizi değiştirmek istiyorsanız eyleme geçin ve adım atın.

Kazancımızı arttırmanın bazı yolları vardır. Bu yollardan bir tanesi ve en önemlisi kendimizle yüzleşmektir. Birçok kişi kendiyle yüzleşemediği için, kendine karşı dürüst olamadığı...

Düzenli ve kaliteli uyku tüm bedeni besleyen önemli bir unsurdur. Birçok yaşamsal fonksiyonumuz biz uyurken gerçekleşir çünkü bedenin bir sonraki güne hazırlanması için metabolizmamızda aktif bir süreç devam etmektedir....

Uyku hormonu diye adlandırılan melatonin, günlük uyku ritminizi ve uyku-uyanıklık döngünüzü düzenler. Işığa ve karanlığa duyarlı bir hormondur. Hava karardığında melatonin fazlaca üretilir ve uyumaya yardımcı olur. Uyanma vakti geldiğinde güneşin...

Başarı Nedir?
Başarının her birimizin hayatında farklı anlamları vardır. Başarı, bazıları için zenginlik, bazıları için kariyer ve bazıları için harika bir sanat eseri yaratmak olabilir. Aslında başarı bilincimizin yansımasıdır. Bilincimiz kendi gerçekliğimizi yaratır....

İnsanoğlu hep daha iyi, daha mutlu, huzurlu ve sağlıklı yaşama arzusu ve arayışı içindedir. Ancak bu arzularına erişmiş insan sayısı nedense çok ama çok az seviyelerde. Şöyle bir etrafımıza baktığımızda özellikle sağlık problemi yaşayan, kilo ve kilonun getirdiği...

İlaç nedir? İlaçlar faydalı mıdır? İlaçların zararları nelerdir? Yıllardır bu sorularla boğuşur ve bir cevap bulmaya uğraşırız. Doğru ya da yanlış bir cevap bulmayı takiben, oluşan fikrimiz doğrultusunda kararımızı veririz. Kimileri ilaçlardan bir heyuladan...