L─░M─░TLEY─░C─░ NEFES ALI┼×KANLIKLARININ ALTINDA YATAN SEBEPLER NELERD─░R?

nefes Jan 05, 2023

Nefes denildi─činde akl─▒n─▒za neler geliyor? Bir solunum al─▒┼čkanl─▒─č─▒ m─▒ yoksa soluklad─▒─č─▒m─▒z hava m─▒? Nefes e─čitmenlerinin neler yapt─▒─č─▒n─▒, neleri ö─črettiklerini biliyor musunuz? Bu yaz─▒m─▒zda bu konulara dair bilgi sahibi olacaks─▒n─▒z.

Nefes Psikolojisi
Bizler, nefes dedi─čimizde solunum...

Okumaya Devam Et

Maddi S─▒k─▒nt─▒larla Kar┼č─▒ Kar┼č─▒ya Kalmam─▒z─▒n Nedenleri Nelerdir?

strateji Dec 30, 2022

Hayat─▒m─▒z─▒ konforlu bir ┼čekilde sürdürebilmek için maddi kaynaklara ihtiyaç duyar─▒z. Yeme, içme, giyinme ve bar─▒nma gibi temel ihtiyaçlar─▒m─▒z─▒n tümünü para arac─▒l─▒─č─▒yla kar┼č─▒la┼č─▒r─▒z. Para herkesin ihtiyaç duydu─ču bir varl─▒kt─▒r.

Maddi...

Okumaya Devam Et

A─čr─▒lar─▒ Azaltan Nefes ├çal─▒┼čmalar─▒

nefes Dec 23, 2022

Nefes çal─▒┼čmalar─▒yla a─čr─▒y─▒ hafifletmek, hatta tamamen geçirmek mümkün. Bu
yaz─▒da, a─čr─▒ s─▒ras─▒nda uyguland─▒─č─▒nda etkili bir çözüm sunan ve düzenli çal─▒┼čmada
birçok faydas─▒ görülen derin diyafram nefesine ve bir pranayama tekni─či...

Okumaya Devam Et

Motivasyonunu Korumak i├žin 10 ├ľnemli ─░pucu

ama├ž Dec 10, 2022

Birçok insan i┼činde veya ki┼čisel hayat─▒nda ula┼čmak istedi─či hedef için ihtiyac─▒ olan motivasyonun kendisinin d─▒┼č─▒nda oldu─čunu san─▒r. ─░lgi duydu─ču ve sevdi─či i┼č için sürekli d─▒┼čardan ödüllendirilmeyi bekler. Hâlbuki buna hiç gerek yoktur,...

Okumaya Devam Et

Hayatta Minnettar Olmak

zihin Dec 03, 2022

Evrende her ┼čey mükemmel bir denge içindedir. Bunun fark─▒na vard─▒─č─▒m─▒zda kalbimiz ko┼čulsuz sevgi ve minnetle dolup ta┼čar. O anda, etraf─▒m─▒zdaki herkese varl─▒klar─▒ için ┼čükrederiz. Tüm evrende hüküm süren ilahi düzeni ve mükemmel uyumu...

Okumaya Devam Et

T├╝kenmi┼člik Nedir, Nas─▒l Ba┼ča ├ç─▒k─▒labilir?

zihin Nov 27, 2022

Tükenmi┼člik Nedir?
Genellikle kronik iç stresin getirdi─či bir duygusal durumdur. Aktif i┼č ya┼čam─▒nda çal─▒┼čan profesyonellerde görülür, ö─črenciler de bu sendromu ya┼čayabilir. Hayattaki aktivitelerimizde oldukça yo─čun oldu─čumuz, insanlarla etkile┼čimde...

Okumaya Devam Et

Zihindeki ├çarp─▒k Bak─▒┼č A├ž─▒s─▒: Dopamin Ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒ Nedir?

zihin Nov 19, 2022

Beyindeki ba─člant─▒lar ve sinir hücreleri aras─▒ndaki ileti┼čimler hormonlarla gerçekle┼čir.
Hayattaki eylemlerden ald─▒─č─▒m─▒z haz ve tatmin sayesinde beynimiz dopamin hormonu
salg─▒lar. Kendinizi iyi hissetmek için yapt─▒─č─▒n─▒z eylemlere motivasyon sa─člar. Hayatta kalman─▒ desteklemek,...

Okumaya Devam Et

├çA─×IMIZIN HASTALI─×I ANKS─░YETE: ANKS─░YETEYLE NASIL BA┼×A ├çIKILIR?

zihin Nov 13, 2022

Kayg─▒ Bozuklu─ču Olarak da Bilinen Anksiyete Nedir?
Arad─▒─č─▒n veya istedi─čin bir ┼čeyi kaybetme korkusu ve kaç─▒nd─▒─č─▒m─▒z ┼čeylerle kar┼č─▒la┼čma
korkusu (örn. ─░lham─▒n─▒ kaç─▒racak biriyle konu┼čmak istemedi─čin halde kendini buna zorunlu hissetmen gibi) bu iki tepki asl─▒nda iki z─▒t kutbu...

Okumaya Devam Et

Ger├žek bir usta, ├žaba g├Âstermeden, paran─▒n hakimi olabilendir.

marka ol zengin ol Nov 06, 2022

Maddi kaderinizi de─či┼čtirmek istiyorsan─▒z eyleme geçin ve ad─▒m at─▒n.

Kazanc─▒m─▒z─▒ artt─▒rman─▒n baz─▒ yollar─▒ vard─▒r. Bu yollardan bir tanesi ve en önemlisi kendimizle yüzle┼čmektir. Birçok ki┼či kendiyle yüzle┼čemedi─či için, kendine kar┼č─▒ dürüst olamad─▒─č─▒...

Okumaya Devam Et

Uykusuzluk (─░nsomnia) Nedir ve Tedavi Etmenin Yollar─▒ Nelerdir?

nefes Oct 30, 2022

Düzenli ve kaliteli uyku tüm bedeni besleyen önemli bir unsurdur. Birçok ya┼čamsal fonksiyonumuz biz uyurken gerçekle┼čir çünkü bedenin bir sonraki güne haz─▒rlanmas─▒ için metabolizmam─▒zda aktif bir süreç devam etmektedir....

Okumaya Devam Et
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.