Bugüne dek yaşadığınız ilişkiler, sizin için büyük bir önem taşır. İlişkiler, kim olduğunuzu ve ne olacağınızı şekillendirir, bu da onları son derece önemli kılar. “Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim” atasözü bunu en...

Nefes alırken zorluk yaşamanıza neden olabilecek birçok farklı hastalık vardır. Boğazı ve solunum yollarını etkileyen hastalıklar, havayı ciğerlerinize düzgün ve etkili bir şekilde çekememenize yol açabilir, bu da ciddi sonuçlara neden olur. Hastalıkların...

Evet, bazı insanlar büyük liderler olmalarını sağlayabilecek belirli nitelikler ve özelliklerle doğarlar! Bazı nitelikler büyük liderler yaratır. Bu niteliklerin bazıları sonradan öğrenilebilirken, bazıları ise doğuştan kazanılan doğal yeteneklerdir. Örneğin...

Çevremizdeki kişilerle bağlantıda olmak son derece önemlidir. Kurduğumuz ilişkiler, birey olarak kim olduğumuzu belirler. ‘Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim’ atasözü bunu çok iyi bir şekilde anlatır. Ruh eşi, aranızda doğal bir...

Bir lider, ister bir takıma isterse tüm ülkeye önderlik ediyor olsun, son derece önemli bir kişidir. Büyük küçük fark etmez, herhangi bir insan topluluğunun, özellikle kriz zamanlarında, kontrolü hızla ele alabilen bir bireye sahip olması...

Ustaca yaşamak, kendi hayatınız üzerinde sahip olduğunuz kontrolün farkında olmak ve bu kontrolü eylemlerinizi ve duygularınızı yönetmek için kullanmak demektir. Hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiğini, hedeflerinize ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini bilen...

Nefes alırken zorluk çekmenize neden olabilecek birçok farklı hastalık vardır. Boğazı etkileyen hastalıklar, havayı ciğerlerinize düzgün ve etkili bir şekilde çekememenize yol açabilir ve bu da ciddi sonuçlara yol açabilir. Bir hastalığın...

Yaşadığımız bu süreçte birçok kişi duygularını kontrol etmekte oldukça zorlanıyor. Tabi bu durumu benim öğrencilerim yaşamıyor. Çünkü onlara öğrettiğim zihin dönüşüm metotları ve nefes çalışmaları sayesinde kendilerini...

Zihin ve vücut arasında kuvvetli bir bağ vardır. Örnek vermek gerekirse; stresli
olduğunuz zamanlarda vücut ısınızın yükseldiğini ve başınızın ağrıdığını fark
edebilirsiniz. Stresi sürekli hâle getiren düşünce, duygu ve hislerin bedeninizi
etkilememesi...

Hayat zor. Ekonomik zorluklar bir yana siyasi krizler, insan ilişkilerindeki dejenerasyon ve çevresel faktörler hepimizin hayatını daha da zorlaştırıyor. Stres ve travmalar artık hayatımızın bir parçası haline geldi.

Travmalardan kurtulmak, bunları ve etkilerini kendimizden...